DOBRODOŠLA,

DA RAZGRNEVA ZEMLJEVID

Ženske smo čudovita bitja, ki ne živimo linearno, pač pa ciklično in spremenljivo.

Skozi življenje rastemo spiralno, tako kot je oblikovana naša dnk vijačnica.

Spreminjamo in preobražamo se ciklično kot letni časi.

Vsako menjavo letnega časa pa spremljajo tudi prehod iz ene dobe v naslednjo in izzivi tega prehoda.

Vsak prehod je čas, ko se najprej razdelimo na to, kar smo bile doslej, in to, kar bomo postale od tu dalje.

Zato je ta čas lahko tudi čas, ko nas  spremlja občutek izgube sebe in naše identitete.

Pot skozi vsak prehod pa je nato naše potovanje v ponovno celost in našo spremenjeno (transformirano) identiteto.

Od tega, kako bomo potovale skozi te prehode, in kaj se bo ta čas dogajalo v in okoli nas, pa je odvisno, kakšne, kako ponovno cele in cvetoče bomo v naslednjem letnem času.

Program Mirna & Močna te povabi v raziskovanje in celitveni proces enega največjih in večfaznih razvojnih prehodov v življenju ženske, ki je postala mama.

Ta prehod se imenuje MATRESCENCA.

To je pozabljeni in spregledani prehod iz ženske v mamo, ter njeno nadaljnje materinsko zorjenje skozi leta materinstva, ki zajame vse pore našega življenja do take mere, da govorimo o celostnem premiku naše identitete.

Matrescenca žensko po vstopu v materinstvo pelje skozi več letnih časov in njihovih prehodov, ki prihajajo skupaj z rastjo njenih otrok in materinske izkušnje.

Pa naj bo to prvi prehod po rojstvu in prvem letu otrokovega življenja ali pa kasneje ob:

- koncu porodniške, ko se vračaš na delo,

- vstopu tvojega otroka v šolo, najstniška leta ali odhodu iz gnezda,

- izzivih iz naslova partnerstva in drugih odnosov,

- izzivih tvojega celostnega zdravja,

- izzivih usklajevanja družinskega in poklicnega življenja,

- izzivih na delovnem mestu, ki so povezani z materinstvom (od počutja in odnosov na delovnem mestu do menjave službe, kariere ali celo pričetka samostojne podjetniške poti),

in še marsičem.

SE TUDI TI POČUTIŠ TAKO?

V današnjem času ženske skozi matrescenco in izzive materinstva nismo ne razumljene, ne pospremljene, ne sprejete, ne podprte.

Bore malo vemo o tem, kaj se z nami takrat dogaja, in kaj potrebujemo.

Pogosto je to tudi čas razpotij, ko nas življenje začne klicati iz različnih smeri, in ne vemo, kako naprej.

Na teh postajah je za nas, mame, pomembno, da nismo same, ampak da imamo podporo in nekoga, ki pozna zemljevid tega procesa prihajanja nazaj v celost, in ki nam pomaga zaslišati pravo smer zase.

In ker take podpore in prostora danes nimamo, se v teh obdobjih sodobne ženske lahko znajdemo izgubljene, iz stika s sabo, utrujene, razdražljive, tesnobne ali drugače nemirne, preplavljene z mnogočem.

Ostajamo same z neodgovorjenimi vprašanji, kot so na primer:

- kdo sploh sem sedaj, in kaj se to dogaja z mano, odkar sem mama,

- kje je tista jaz, ki sem bila nekoč, in zakaj se (kljub trudu) nikakor ne uspem vrniti nazaj tja,

- kaj je narobe z mano, da se počutim, kot se (utrujena, tesnobna, nervozna, razdražljiva, vzkipljiva, brezvoljna, občutljiva, osamljena), namesto da bi bila srečna, umirjena in sočutna mama,

- zakaj se izgubljam v odnosu s partnerjem in zakaj ne znava najti več pravega stika in medsebojnega razumevanja, predvsem pa časa za naju,

- kaj delam narobe, da mi ne uspe uskladiti družine in dela, in se popoldne ali zvečer, bolj kot ne, počutim kot izžeta cunja,

- zakaj mi je tako težko žonglirati z vsem, kar je sedaj na meni,

- zakaj ne zmorem biti in delati enako kot prej,

- kaj se z mano dogaja na delu, da nimam več istega žara, ali pa mi celo moja sanjska služba ni več sanjska,

- kako naj ob vseh družinskih obveznostih napredujem in se razvijam v karieri, ali celo začnem svoj posel, sploh če sem večino časa itak sama za vse,

- zakaj se za vse to počutim krivo, ne dovolj dobro, in razočarano,

- zakaj ne morem ostati mirna in mi vsak tretji dan pokajo živci od jeze in besa,

- ali bom sploh še kdaj v miru, brezskrbna in sproščeno nasmejana,

- ali je to res to, kar je od tu naprej moje življenje, in kam so splavale vse moje sanje,

in podobno.

ZAKAJ MIR-NA & MOČNA?

Zato, ker

ženska, ki na razpotjih, v svojih prehodih,  in izzivih  ni slišana, pričevana, priznana, podprta in objeta, (p)ostaja nemirna in zataknjena v svetu, ki ga je prerasla, in odrezana od svoje polne moči in polnega razcveta.

Da ženska cveti v ravnovesju in povezanosti s sabo potrebuje biti negovana in podprta tako, kot smo bile ženske negovane in podprte nekoč.

V skupnosti drugih žensk, ki govorijo isti jezik, in razumejo zemljevid pokrajine, v kateri so se znašle po vstopu v materinstvo.

V raziskovanju sebe ta ženska potrebuje hoditi ob nekom, ki je pot že prehodil, in pozna zemljevid te poti, in zato ve, kaj se na tej poti še lahko znajde pred njo. In je zato vedno par korakov pred njo, ji sveti, jo spodbuja in nežno usmerja, da znova najde ali krepi stik s sabo, svojo moč, notranji mir, zato da lahko cveti v celostnem ravnovesju in polnem izrazu sebe.

Vse ženske smo v določenih obdobjih našega življenja točno ta ženska, draga mama. Ti, jaz, in vse mame tega sveta.

In vsem nam pripada mir in naša moč, ravnovesje in negovanje naših korenin, da rastemo močne od korenin navzgor, vse do bujno cvetoče krošnje.

In ta mir in to moč potrebujemo, da smo lahko ljubeče zavetje in varen pristan za naše najdražje. In še bolj pomembno - ZASE.

Da nismo samo mame našim otrokom, drugim ljudem in in našim stvaritvam, pač pa v prvi vrsti najprej sočutne MAME SAME SEBI.

In da lahko našo ljubezen in nežnost SEBI in drugim dajemo nahranjene in iz polne sklede.

Brez mirnosti in moči, ki ju prinašata  negovanje nas samih in podpora ženske skupnosti, pa je materinjenje sebe in drugih lahko zelo težko, naporno in osamljeno.

Zato Mirna & Močna.

ZAKAJ Z MANO?

Tudi moja potovanja skozi prehode in izzive materinstva so bila nekoč naporna in včasih tudi boleča. In razpotja so bila težka, včasih osamljena, včasih polna nemira, tesnobe in izčrpanosti.

Če ne poznaš moje zgodbe, ji lahko prisluhneš tule.

Ves čas pa me je nekaj klicalo in spodaj pod vsem, kar se mi je dogajalo, sem slutila, da me nekje čaka odgovor na to, kaj in zakaj se vse to dogaja z mano, in kako se da čez to iti drugače. Bolj mirno, nežno in opolnomočujoče.

In da, ta odgovor sem po poti svoje rasti in materinskega zorjenja tudi našla.

In ker danes kot coachinja in facilitatorka matrescence vem, kakšna je matrica sodobnega materinstva, in da se vse to ne dogaja samo meni, ampak je to izkušnja, ki jo (sicer vsaka po svoje) doživljamo vse ženske, ko postanemo mame, želim to modrost negovanja prehodov in nežnejšega materinskega zorjenja deliti naprej.

In zato sem zate in druge ženske na razpotjih, v prehodih in izzivih materinstva ustvarila ta program, ki združuje mnogo enih modrosti o prehodih in materinskem zorjenju, pa tudi različne tehnike in orodja, ki ti pomagajo, da greš skozi ta obdobja in izzive bolj mirno, uravnovešeno in povezana s sabo. 

KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ?

Tekom programa, naših srečanj in pogovorov v skupnosti žensk, ki se srečujejo s podobnimi izzivi in vprašanji kot ti, bomo:

- za nazaj počastile in pozdravile naš prehod iz ženske v mamo,  in

- spoznale šest podpornih stebrov za krmarjenje skozi različne izzive materinstva, letne čase matrescence in prehodov med njimi.

Program te opremi z modrostmi in jasnimi koraki, kako navigirati skozi te prehode in prihajanje v ponovno celost (spremenjeno identiteto)  tako, da boš v tem prostoru vmes, ko nisi več, kar si bila doslej, in ko še postajaš to, v kar se na novo rojevaš (in definiraš po lastni izbiri), slišana, podprta, mirna, močna (na ženstven način), v ravnovesju, ljubeča do sebe in povezana s sabo, svojim telesom in ženstvenostjo.

Te modrosti in korake bomo usvajale preko:

- razumevanja zemljevida matrescence, strukture in mehanizmov sodobnega materinstva, ter kako ti sežejo v vse pore našega življenja, daleč onkraj samega materinjenja,

- coaching klicev in facilitacije,

- delovnih zvezkov,

- tapkanja,

- meditacij in

- embodiment prakse.

Na ta način se bomo:

- osvobajale bolj ali manj vidnih pogledov, pričakovanj in idealov (kot na primer superženska in dobra mama), ki jih ima družba (in preko ponotranjanja tudi me same) glede tega, kako bi morale živeti in delovati kot mame, in ki nas nezavedno usmerjajo pri tem, kako kot mame razmišljamo, se vedemo, odzivamo, odločamo, dojemamo in čutimo sebe, svojo vrednost, uspešnost in ljubezen do sebe,

- spuščale perfekcionizem, krivdo, sram in jezo,

- spreminjale način notranjega samogovora,

-   spoznale vrtince, ki nas lahko vržejo v materinsko izgorelost,

-   in gojile umetnost prijaznosti do sebe.

Skupaj se bomo učile, kako v materinskem vsakdanu

-  negovati ljubeče samo-materinjenje in sočutnost do sebe,

-  prepoznavati, uravnovešati in utelešati zdravo moško in ženstveno energijo znotraj sebe in v odnosih z drugimi,

-   preobražati naše šibkosti v naše moči,

- gojiti občutek lastne vrednosti, uspešnosti ter ljubezni do sebe,

-   spuščati perfekcionizem in utrujajoče žongliranje z vsemi vidnimi in nevidimi bremeni materinstva ter se namesto tega prepustiti usklajevanju naših različnih predanosti iz mesta notranjega miru in miline,

-   prepoznavati in se soočati z nevidnimi pregradami, ki jih materinstvo prinese ženski na različnih področjih življenja, in nas odtegujejo od notranjega miru in zadovoljstva,

-   zaupati vase, v naše notranje vedenje in vodstvo ter

-   vzpostaviti in negovati povezanost s sabo, svojim telesom in svetom.

KAKO TE BO PODPRLO?

S pomočjo programa boš dobila uvide in nove poglede glede številih področij, ki se jih dotika materinstvo, in usvojila orodja, s katerimi se boš lahko med in po končanem programu vsakič znova, ko se bodo v tvojem življenju pojavili izzivi materinstva in naslednje menjave letnega časa, v teh izzivih znašla veliko lažje in z več nežnosti, ter tudi z več lahkotnosti in razumevanja do sebe na novo napisala to, kdo si od tu dalje, našla in se uskladila s tem, kar si zdaj želiš in potrebuješ, in kot na novo napisana zacvetela mirna in močna, v ravnovesju in povezanosti s sabo.

Tekom programa te bo podpirala moja facilitacija, coaching in mentorstvo, ter, morda še dragocenejše, naša skupnost podobno mislečih žensk, ki poznajo zemljevid matrescence in materinstva.

Žensk, ki razumejo temeljne kamne prehodov, vedo, kaj se dogaja z žensko v materinskem zorjenju, in zna slišati naše stiske drugače, kot zunanji svet.

In ki zaradi tega zna drugače tudi prisluhniti, objeti in spodbujati.

Z abecedo, ki je zunaj ne najdeš.

In verjemi, besede ustvarjajo svetove.

Vse to ti bo dalo podporo, usmeritve in orodja, da boš v materinskem vsakdanu lažje našla sebe, svoj notranji mir in ženstveno moč ter ravnovesje pri navigiranju skozi prehode in razpotja, pa pri usklajevanju družine, dela in drugih tvojih predanosti, brez da bi pri tem pozabila nase.

KAKO POTEKA?

Program poteka online in skupinsko.

Sestavljen je iz osmih modulov.

Vsak modul ima po eno lekcijo in en coaching klic. Zadnji modul ima lekcijo in klic združeno v eno.

Vsaka lekcija in vsak klic bosta potekala v živo, preko zooma.

Lekcije bodo vsakič ob 10h dopoldne, klici pa ob 20h zvečer.

Vse bo posneto in naloženo v facebook skupino, da si lahko pogledaš za nazaj, če kdaj ne moreš v živo.

Družimo se tri mesece.

Začnemo 6. maja in zaključimo do 30. julija.

Naš SPORED je sledeč:

Modul 1 - Razgrnitev zemljevida

lekcija - torek 7.5., klic -  torek 13.5.

Modul 2 - Prijaznost

lekcija - sreda 15.5., klic - četrtek 23.5.

Modul 3 - Moč

lekcija - torek, 28.5., klic - torek 4.6.

Modul 4 - Vrednost

lekcija - četrtek 6.6., klic - četrtek 13.6.

Modul 5 - Milina

lekcija - torek 18.6., klic - torek 2.7.

Modul 6 - Zaupanje

lekcija - četrtek 4.7., klic - četrtek 11.7.

Modul 7 - Povezanost

lekcija - torek 16.7., klic torek 23.7.

Modul 8 - Obred

lekcija in klic - torek 30.7.

KAJ VKLJUČUJE?

Program vključuje:

- osem lekcij,

- osem coaching klicev,

- sedem delovnih zvezkov,

- šest predposnetih meditacij (bonus 1),

- šest predposnetih vodenih tapkanj - posnetki (bonus 2),

- tri vodene embodiment prakse

   (bonus 3).

CENA PROGRAMA: 480 EUR

Vpis poteka do 30. 4. 2024.

KAJ O PROGRAMU PRAVIJO DOSEDANJE UDELEŽENKE ...