Abdominalna masaža
Miren porod, nežno rojstvo ~ ker je pomembno, kako (se) rodim.
Mir-na abdominalna masaža
V abdominalni pokrajini ne domujejo samo naši notranji organi,ampak tudi različna čustva, ki se shranjujejo v njih.
Negovanje trebušno-medeničnega prostora s starodavnimi tehnikami
Chi Nei Tsang - detox tretma, majevska masaža medenice s centriranjem maternice, ayurvedske tehnike masaže trebuha
razstruplja, prekrvavi, centrira, poživi in uravnovešanaše notranje organe in čustveno počutje.
Vpliv abdominalnega zdravja na splošno počutje ženske
Zdravje abdomena, t.j. trebušno-medeničnega prostora, igra pomembno vlogo v splošnem zdravju žensk, saj vpliva na primer na:
- reproduktivno zdravje: zdravje maternice, jajčnikov in jajcevodov vpliva na plodnost, menstrualni cikel in nosečnost.
- prebavno zdravje: zdravje organov prebavnega trakta vpliva na prebavo hrane, absorpcijo hranilnih snovi, izločanje odpadnih snovi in kvaliteto našega mikrobioma.
- urinarno zdravje: okrnjeno delovanje mehurja, ledvic in sečevodov lahko privede do urinske inkontinence, okužbe sečil, ledvičnih kamnov.
- mišično-skeletno zdravje: zdravje mišic in skeletno ravnovesje v predelu abdomena vpliva na telesno držo, stabilnost jedra, gibanje in bolečine v hrbtu.
- čustveno dobrobit: napetost abdominalnega prostora in organov vpliva na naše psihično zdravje in obratno.
Skrb za ravnovesje abdomena pa igra še posebej pomembno vlogo pri spodbujanju okrevanja po porodu in obravnavi težav s plodnostjo.
Težave z zanositvijo in okrevanje po porodu
Napetost ali ohlapnost, spremenjena lega in druga neravnovesja mišic, fascije in organov abdomena vpliva na postavitev maternice, jajčnikov in jajcevodov. To pa lahko ovira proces zanositve. Čustveni stres, shranjen v abdomenu lahko prispeva k hormonskim nepravilnostim. Slednje pa vplivajo na ovulacijo in rednost menstruacije, kar dodatno otežuje prizadevanja za zanositev.
Zaradi raztezanja mišic in tkiv, med nosečnostjo se mnogo žensk po porodu sooča z oslabelostjo trebušnih mišic, razmakom prečnih trebušnih mišic (diastaza rektusov) in disfunkcijo medeničnega dna. To je lahko razlog za slabo držo, bolečine v hrbtu, uhajanje urina in zmanjšano moč jedra.
Abdominalni tretma s starodavnimi tehnikami
v izdelavi
Chi Nei Tsang
Chi Nei Tsang
je starodavna kitajska masažna terapevtska tehnika, ki izvira iz taoistične tradicije. Verjame, da sta zdravje trebušnega predela in nemoten tok življenjske energije ključna za splošno dobro počutje.
Tehnika temelji na prepričanju, da so notranji organi (Nei Tsang) skladišče čustev (energije). Negativna energija v obliki čustev kot so strah, tesnoba, jeza, skrb, žalost pa ustvarijo v naših organih energijske zapore (blokade), zaradi česar v predelu trebuha nastanejo zatrdline in vozli, ki zmanjšujejo pretok naše življenjske energije (Chi). V posledici tega se v telesu začnejo nabirati toksini.
Zato se ta tehnika osredotoča na vitalne notranje organe trebuha, z namenom njihovega razstrupljanja in revitalizacije.
Hkrati se s to tehniko odpravilajo zlepljena mesta v vezivnem tkivu okoli organov, spodbuja se pretok krvi, limfe, živčnih impulzov in energije po celem telesu. S tem se stimulira odplavljanje toksinov (razstrupljanje) in odpravlja neravnovesja celega telesa.
S pomočjo pritiskov, gibov prstov ter dihanja terapevt deluje na notranje organe, sprošča napetosti in spodbuja pretok življenjske energije skozi celoten organizem. S tem se uravnoteži energija v trebušnem predelu, okrepi delovanje notranjih organov in spodbudi samozdravljenje telesa.
Chi Nei Tsang
koristi pri
-lajšanju prebavnih težav, na primer zartje, napihnjenost, sindromom razdražljivega črevesja, in druge prebavne motnje,
-
podpori reproduktivnemu zdravju, na primer hormonsko neravnovesje, neplodnost in težave z zanositvijo, menstrualne težave, ciste, miomi,
-
odpravljanju energijskih (čustvenih) blokad in s tem na primer pri obvladovanju stresa, anksioznosti in drugih čustvenih težav.
Chi Nei Tsang koristi tudi pri težavah kot so težave z mehurjem, glavoboli, bolečine v hrbtu.
Tehnika je še posebej odlična podpora pri lajšanju napetosti in okrevanju v času po porodu, ko se v celotnem abdomenu obnavlja ravnovesje notranjih organov, mišic in vezivnega tkiva.
Ne izvajamo jo v času menstruacije, nosečnosti, uporabe materničnega vložka, prvih nekaj mesecev po abdominalnih operacijah.
Majevska masaža maternice in jajčnikov s centriranjem maternice
v izdelavi
Ayurvedske tehnike masaže trebuha
v izdelavi
Učinki abdominalnega tretmaja
v izdelavi
Poglej si še ...