Telesno ravnovesje - Bownova tehnika
Miren porod, nežno rojstvo ~ ker je pomembno, kako (se) rodim.
Bownova terapijaZ DOTIKOM DO
SAMOZDRAVLJENJA IN
BOLJŠEGA POČUTJA
Telo ima prirojeno zdravilno inteligenco in s potezami Bownove tehnike to zmožnost samozdravljenja v telesu spodbudimo, tako da se telo dejansko uravnava in ozdravi samo.
Kaj je Bownova terapija?
Bownova terapija je naravna in učinkovita oblika samozdravljenja s pomočjo nežnega dotika, s
katerim se fizično in energijsko-vibracijsko stimulira telo.
Vibracije, ki jih sprožajo nežne t.i. bownove poteze, stimulirajo živčne receptorje v mišično-vezivnem tkivu in s tem sprožijo proces naravnega telesnega samouravnavanja, ki pomaga pri vzpostavitvi ravnovesja v mišično-skeletnem, vezivnem, nevrološkem, hormonalnem, limfatičnem in energetskem sistemu.
Terapija nosi ime po njenjem izumitelju. Izhaja iz Avstralije, kjer je priznana tudi v zdravstvenih krogih. V Sloveniji se terapija uvršča med zdravilske tehnike in se izvaja že vse od od leta 2003. Številni Bownovi terapevti se združujemo v okviru Društva Bownovih terapevtov Slovenije.
Kdaj in za koga jo uporabljamo?
Terapijo lahko varno uporabimo pri ljudeh vseh starosti - od novorojenčkov oziroma dojenčkov
do starejših ljudi, od športnikov do nosečnic in mamic po porodu.
Uporabljamo jo lahko kot povsem preventivno in sprostitveno terapijo kot tudi za zdravljenje in pri lajšanju bolečin.
Najpogosteje jo uporabljamo pri mišično - vezivno - skeletnih težavah, ki so posledica športnih poškodb, nesreč, negativnih delovnih navad in fizičnih manifestacij stresa in starostnih tegob.
Učinki Bownove terapije
BOWNOVA TERAPIJA
MED DRUGIM:
- blaži ali odpravlja bolečine v predelu vratu, ram in celotnega hrbta,
- pomaga pri išiasu, skoliozi, neravnovesju v medenici, problemih z medenico, kolki, koleni, gležnji,
- učinkuje pri problemih s sklepi (bolečine, otekline, zmanjšana gibljivost),
- deluje pri težavah z glavoboli in vrtoglavicami, migrenah, sinusitisih,
- lajša težave pri alergijah,
- učinkuje tudi pri različnih akutnih in kroničnih problemih kot na primer zamrznjena rama, teniški ali golferski komolec, sindrom karpalnega kanala, sindrom čeljustnega sklepa, bolečine v čeljusti in v obraznih mišicah.
Pozitivne učinke dosežemo tudi pri akutni in kronični utrujenosti, depresivnih in anksioznih stanjih ter stresu.
Terapija se uporablja tudi
Kot komplementarna metoda pri motnjah v dihalnem, prebavnem, reprodukcijskem, hormonskem in limfatičnem sistemu, na primer:
- astma,
- alergije,
- zaprtost,
- menstrualne težave, težave med nosečnostjo in po porodu, neplodnost, zastoj limfe,
- pri problemih s sečili (na primer pri vnetju mehurja ali bolečinah v ledvicah),
- pri rehabilitaciji po možganski kapi, poškodbah in operacijah.
Bownova terapija se vse pogosteje uporablja tudi pri lajšanju simptomov nevrodegenerativnih obolenj (parkinsonova bolezni, multipla skleroza) in drugih sistemskih obolenjih.
Prav tako ima terapija tudi blagodejne učinke med detoksifikacijo pri zasvojenosti z alkoholom in drogami, in pomaga pri sproščanju in hitrejšem odstranjevanju kemičnih snovi iz telesa (na primer tudi pri odvajanju od kajenja).
Kako poteka?
Terapija je varna in v osnovi nežna. Bownove poteze izvajamo z nežnim pritiskom in pri tem uporabljamo blazinice palcev in prstov.
Bownovo terapijo se običajno izvaja v zaporedju več terapij. Najobičajneje ena terapija traja okoli 45 minut. Ponavadi zadošča 3-5 terapij, odvisno tudi od števila in zapletenosti težav.
Med dvema obiskoma pri terapevtu je potreben premor, nekje 5-10 dni.
Po terapiji klient dobi napotke, kako ravnati po terapiji, in druge pomembne informacije za
klienta.
Po zaključeni terapiji se učinki terapije razvijajo še v naslednjih dnevih.
Celosten vpliv terapije
Bownova terapija naše telo ponovno “spomni”, kako učinkovito je lahko.
Po njej se izboljša fizično počutje in nemalokrat odpravi težave v celoti ali jih dolgoročno lajša. Naše telo bo močnejše, manj boleče, prožnejše in bolj sproščeno.
Po terapiji pogosto pride do pozitivnih čustvenih odzivov, psihičnega blagostanja ter občutka večjega notranjega miru (manjša duševna napetost, občutek sproščenosti, boljše razpoloženje, lažje soočanje z vsakodnevnimi izzivi itd.).
Sočasno zdravljenje in uporaba drugih tehnik
Bownova terapija najbolje deluje samostojno, možno pa jo je kombinirati tudi z nekaterimi drugimi oblikami zdravljenja, zlasti energijskimi terapijami.
Terapija dopolnjuje tudi načine zdravljenja, ki jih nudi moderna medicina.
Za nosečnice, mamice po porodu in dojenčke
Več o tem, kako lahko ta čudovita tehnika pomaga nosečnicam, mamicam po porodu in dojenčkom, lahko najdete v številnih zapisih na mojem blogu.
Znanje, ki ga imam kot Bownova terepvtka uporabljam kot del
celostne obravnave v sklopu posameznih Mir-na paketov podpore.