S tem programom priprave na porodno izkušnjo, ki vsebuje različne dihalne, relaksacijske, vizualizacijske in meditativne tehnike, boš lahko:
- spodbujala telo in um v harmonično usklajeno in porodu naklonjeno delovanje, kjer telo ustvari pogoje za naravno relaksacijo in se učila, kako se hipoma globoko umiriti in sprostiti, ter kako prepoznati in spustiti čustva ali prepričanja, ki motijo tvoje duševno in telesno ravnovesje ter tako ovirajo porod,
- spoznala različna orodja in položaje, ki jih nato vadiš sama, z njimi pa boš pred in med porodom spodbujala izločanje naravnih relaksantov ter lažje obvladovala različne porodne občutke, tako da se boš med porodom lahko počutila dobro, udobno in umirjeno.
Program spoznavaš tekom niza poučno – praktičnih delavnic, na katerih spoznavaš tudi vsebine, vezane na:
- okolje, potek in spodbujanje poroda,
- sprejemanje informiranih odločitev in uveljavljanje porodnih želja,
- prve korake v materinstvo, dojenje in nego dojenčka.