BOWNOVA TERAPIJA PRI DOJENČKIH
- By Irena Jamšek Halas
- •
- 20 Feb, 2018
- •
Nežna in varna podpora malemu sončku pri najbolj pogostih tegobah dojenčkov
Kaj je
Bownova terapija in kako deluje?
Bownova terapija je nežna zdravilska tehnika, ki spodbudi telo v proces, kjer se telo ponovno celostno nastavi, in v katerem se odklene njegova naravna sposobnost, da zdravi in uravnoveša samo sebe. Ta sposobnost je pri dojenčkih lahko okrnjena bodisi zaradi kakšne nedavne poškodbe tekom nosečnosti ali poroda (porodna travma) bodisi zaradi neravnovesij v živčnem telesu, do katerih prihaja zaradi nerazvitosti tega sistema ob rojstvu ter zaradi stresnih čustvenih stanj (preobremenjenosti živčnega sistema ob preobilici novih vsakodnevnih dražljajev).
Kako in kje na telesu se izvaja?
Terapija se osredotoča na mesta, kjer se nahajajo napetosti ali omejitve.
Poteze so tako nežne, da je kar težko verjeti, da se sploh kaj dogaja. Poudariti pa gre, da pri tej terapiji ne gre za masažo, pač pa za izvajanje določenega zaporedja specifičnih potez s prsti, ki vključujejo tudi rahel pritisk. Poteze se izvajajo na točno določenih mestih, ki v večji meri sovpadajo z akupunkturnimi in meridianskimi točkami.
Pri obravnavi dojenčka se poteze večinoma izvajajo na hrbtu in trebuhu, vratu ter čeljusti, glede na problem pa so možna tudi druga mesta. Bolj podrobno si lahko o tem, kako poteka obravnava dojenčka pri Bownovi terapiji in kaj vpliva na njen uspeh, pogledate tu.
Pri čem pomaga?
Bownova terapija je pri mamicah z dojenčki najbolj znana kot tehnika, ki naj bi pomagala omiliti ali odpraviti prebavne težave, kolike, refluks in krčke. Terapija pa ni uspešna samo pri odpravljanju tovrstnih težav , pač pa deluje tudi kot podpora pri razvoju dojenčkovega prebavnega sistema. Zelo učinkovita je tudi pri uravnovešanju in umirjanju dojenčkovega živčnega sistema, ki ob rojstvu še ni dokončno razvit. Zares dobro pa lahko pomaga tudi dojenčkom, ki trpijo zaradi travmatične porodne izkušnje, mišične zakrčenosti in mišično-skeletnih težav oziroma neravnovesij.
Bownova terapija najpogosteje pomaga pri naslednjih težavah oziroma
neugodjih.
1. Kolike, krčki, refluks in druge prebavne težave
S terapijo dejansko lahko pomagamo pri težavah in vzrokih kolik ter krčkov, pa tudi pri težavah zaradi ob rojstvu še nezrelega prebavnega sistema, kot so npr. težave z refluksom, s počasno prebavo oziroma redkim izločanjem blata, napihnjenost trebuščka, zaprtost.
Več o kolikah, krčkih in refluksu in o tem zakaj in kako Bownova terapija pomaga omiliti ali odpraviti te težave, najdete tu.
2. Nemirnost in
razdražljivost
Terapija pomaga dojenčku pri uravnovešanju in umirjanju njegovega živčnega sistema, ki ob rojstvu še ni dokončno razvit. Več o tem si lahko preberete tu.
3. Mišična zakrčenost , nepravilna mišično-skeletna uravnava (zlasti v predelu vratu in čeljusti) in poškodbe
mehkega tkiva
Zelo dobro lahko terapija pomaga tudi dojenčkom, ki trpijo zaradi mišične napetosti in zakrčenosti (najpogosteje v predelu vratu in čeljusti) ter zaradi težav, ki izhajajo iz nepravilne mišično-skeletne uravnave ter poškodb mehkega tkiva.
Kako pride do teh težav, kako se lahko kažejo navzven in ovirajo dojenčka in kako pri tem olajšanje nudi Bownova terapija, lahko izveste tu.
4. Drugo
Terapija se lahko izkaže tudi kot pravi odgovor pri:
- težave s hranjenjem (pristavljanje, sesanje, dojenje) kot posledica zakrčenosti (restrikcije) v predelu vratu in čeljusti
- težavah s spanjem
- težavah v dihalnem sistemu (npr. astma, dihalne infekcije, zlasti prehlad)
- težavah z ušesi
- težavah pri izraščanju zobkov
- urinski in fekalni inkontinenci
- okvari kolkov
- počasnejšem gibalnem razvoju (kobacanje, hoja)
- hiperaktivnosti ali apatičnosti
Kakšni so učinki?
Dojenčki se zelo dobro in hitro odzivajo na terapijo, saj so njihova telesa vajena, da ves čas prejemajo nove in nove informacije.
Terapija sprosti zakrčenost in napetost mičično – vezivnega tkiva. Zato lahko ponavadi po terapiji zaznamo aktivacijo prebave. S sprostitvijo mišične napetosti se odpravlja tudi refluks in kolcanje, spodbuja pa se tudi dihalna in prebavna funkcija v telesu.
Med samo terapijo in takoj po njej lahko opazimo, da se dojenček umiri ali postane celo malo zaspan, lahko slišimo, kako ropota trebušček, kar je znak, da se prebava premika. Pogosto se zgodi, da dojenček že med terapijo začne spuščati vetrove ali da brez težav napolni pleničko, nato pa je zadovoljen, preneha jokati in celo zaspi.
Včasih pa je možno, da otroček neposredno po terapiji plane v jok, saj terapija lahko privede do somatoemocionalne sprostitve, ki se pri dojenčku izrazi na ta način.
Stranski učinki in kontraindikacije?
Terapija je varna, spada namreč v zdravilsko dejavnost. To pomeni, da se izvaja z namenom izboljšanja zdravja in počutja. terapija v navedenem smislu nima kakšnih slabih (škodljivih) stranskih učinkov. Možna pa so kratkotrajna prehodna poslabšanja počutja.
Načeloma za terapijo pri dojenčkihi ni posebnih kontraindikacij. Vseeno pa smo previdni ob znakih hujših infekcijskih obolenj ali pri znakih, ki nakazujejo bolezen. Takrat se mamico napoti, da z dojenčkom pred terapijo najprej obiščeta pediatra. Terapija namreč ni nadomestilo za medicinsko diagnostiko in zdravljenje. Se pa sicer terapija lahko izvaja tudi kot komplementarna metoda ob klasičnem medicinskem zdravljenju.
Pri kateri starosti se jo lahko že začne uporabljati?
Terapija se lahko izvaja že pri novorojenčkih. Še posebaj pri travmatičnih porodih je dobrodošlo, da se lahko novorojenčkom s to tehniko pomaga takoj po rojstvu.
Koliko obiskov je potrebnih?
Nekaterim dojenčkom zadošča že ena terapija, najobičajneje pa se izvede 3 do 5 terapij. Vsak otroček je drugačen in število obravnav je odvisno tudi od kompleksnosti njegovih težav. Koliko bo obiskov, je lahko odvisno tudi od tega, ali se v terapijo vključi tudi mama (več o tem tu). V tem primeru je smiselno, da se izvede vsaj nekje tri terapije, da se čimbolj uspešno podpre tudi mamina poporodna regeneracija, ki jo mamica zagotovo potrebuje in si jo tudi zasluži. Prav je, da ni vsa pozornost samo na otročku, ampak, da se podpre tudi mamico, ki bo tako zagotovo bolj uspešna pri negovanju otročka in njegovih tegob.
Več o Bownovi terapiji za dojenčke lahko preberete tudi tu
Potek in uspešnost Bownove terapije za dojenčka
Bownova terapija kot pomoč pri kolikah, refluksu, krčkih in drugih prebavnih tegobah dojenčkov
Bownova terapija umirja dojenčka in uravnoveša njegov avtonomni živčni sistem
Bownova terapija kot pomoč pri mišični zakrčenosti ter mišično-skeletnih neravnovesjih
Poznam te, draga mama.
Sedela sem ob tebi, že več stokrat, v tvoji spalnici.
Poslušala sem tvojo zgodbo. Tisto, ki nikomur nikoli še ni bila povedana, in pričevala tvojim solzam in stiskam, ki so skozi njih tekle iz tebe.
Vidim te, draga mama.
Videla sem v tvojo dušo, že stokrat, ko sem opazovala tvoje oči, kako z velikim upanjem zrejo v oči tvojega dojenčka, za katerega si res želela narediti vse, da bi mu zagotovila varnost, dobro počutje in občutek ljubljenosti.
Videla sem trenutke, ko si se, kljub utrujenosti, neprespanosti in skrbem, ali delaš vse prav, uspela prepustiti in je med vama steklo nežno in ljubeče zlivanje vajinih duš, tako kot sta bila zlita v eno, ko si bila še noseča.
Videla pa sem tudi trenutke, ko si strahoma in skrivaj trepetala navznoter, ali in kako boš zmogla iti skozi to enormno nalogo, da si (sploh prve mesece in leta) z dušo in telesom fizično, psihično in energijsko dobesedno cel svet tvojega otroka, in se z večjo ali manjšo tesnobo spraševala, kaj se bo ta čas zgodilo s teboj, tvojimi sanjami in tvojim svetom, kot si ga poznala doslej.
Vidim te danes, še leta po teh prvih mesecih, ko se sprašuješ, zakaj je materinstvo tako težko in kdaj bo že prišel končno tisti čas “potem pa bo bolje”. Ko v ogledalu še vedno iščeš njo, ki si nekoč bila, ali pa tiste, ki jo vidiš v ogledalu, sploh zares ne poznaš, ne veš, kaj je njena resnica in kaj si zares želi. Veš samo to, da se ji tam notri že pošteno meša od vsega, kar se je zgrnilo nad njo, odkar je mama.
Resnično, draga mama, vidim te, in vem za vrtiljak, na katerem sediš znotraj sebe.
Slišim tvoje notranje krike naveličanosti, obupanosti, izčrpanosti in preplavljenosti s čustvi, ki jih prekrivaš s prikupnim nasmeškom in “potrudila se bom še malo bolj” samoprigovarjanjem, in ki jih tako, z velikim občutkom osamljenosti, samoutišaš še sama pred sabo.
Morda si mama že kar nekaj let, morda celo desetlje in več.
In še vedno v sebi nosiš vso krivdo, sram in jezo, ki si jih doživljala ali jih doživljaš vsakič, ko nisi znala ali ne znaš najti odgovora, da bi ob vsem, kar visi na tvoji to-do listi, pomirila ali zadovoljila svojega otroka, da bi uskladila delo in dom, uspela opraviti vsa gospodinjska opravila in biti zraven poleg ljubeče mame še ljubeča žena, hčerka, sestra, prijateljica.
Še vedno nosiš v sebi krivdo in sram, ko za hip pomisliš ali si celo izbereš, da daš prednost sebi in svojim potrebam, ter jezo, kadar tega zaradi materinstva ali tega, ker v njem nisi utrezno podprta, ne izbereš, pa točno veš ali čutiš, da bi si mogla reči da. In potem pokaš po šivih in se sramuješ svojih izpadov, ko ti, razumljivo ob vsej izčrpanosti, ne uspe, da se zadržiš skupaj.
Poznam te, draga mama. Poznam tvoj notranji svet, odkar si mama.
Zato vem, da je veliko zdravilo za tvojo dušo in srce (vsaj za začetek) to, da si slišana, videna in validirana v tem, kar čutiš.
Vem, težko je sedeti s tem, kar čutimo v sebi. Tega nas nihče ni učil. Prav nasprotno, rečeno nam je bilo, da se močne ženske znajo obvladati (beri potlačiti svoja čustva). Kero sranje (oprosti mojemu sočnemu izražanju). V resnici je naša moč ravno v tem, da znamo in zmoremo z milino in neobsojanjem sedeti s svojim notranjim svetom in po potrebi temu svetu tam zunaj dati ustrezen glas.
Iz izkušnje in prakse pa vem tudi to, da je za nas ženske veliko lažje sedeti s svojim vrtiljakom, če ob tem nekdo sedi ob tebi, te samo posluša in ti drži varen prostor, da lahko izraziš, kako ti je zares navznoter. V telesu, duši in srcu. Brez da bi te poskušal popraviti. Ker v resnici tudi ničesar ni za popraviti. Samo prisluhniti.
Kajti skozi to, ko ti je prisluhnjeno, končno zaslišiš sama sebe. In to je zdravilno.
To je začetek tvojega vračanja nazaj k sebi in odkrivanju, kdo si in kaj si izbiraš zdaj, ko si (tudi) mama.
Zato, draga mama, če začutiš, da je čas, da ti nekdo prisluhne in posedi s tabo da se boš končno lahko vrnila k sebi in našla svoje odgovore glede tega, kaj si želiš in potrebuješ, ter kako to zasledovati, te vabim, pokliči.
Posedim s tabo, prinesem s seboj še vse moje izkušnje in modrosti vseh žensk, ki so to pot že prehodile pred mano in jo delile z menoj, pa milino, zaupanje in varen prostor brez sodbe, in z vsem tem skupaj prisluhneva ženski v tebi, ki že predolgo (se ti ne zdi?) čaka, da skupaj s svojimi potrebami dobi prostor in podporo tudi tam zunaj. In da je končno videna in podprta v njeni matrescenci.
In, kot vedno, preden se poslovim - objem, draga mama.
Več o podpori v času materinstva, ki ti jo lahko nudim, najdeš tule.
