HYPNOBIRTHING®: POROD KOT NORMALNA, NARAVNA IN ZDRAVA ŽIVLJENJSKA IZKUŠNJA
- By Irena Jamšek Halas
- •
- 22 Feb, 2019
- •
Prav zaradi porasta medicinskega vmešavanja v porod, ki smo mu priča dandanes, je zelo pomembno, da večkrat ozavestimo dejstvo, da je v svoji osnovi porod v resnici popolnoma naravno, normalno in zdravo izkustvo ženske, za katerega je, ob odsotnosti upravičene potrebe, z vidika zagotavljanja izpolnjujoče in varne porodne izkušnje bolje, da se vanj ne posega. V svoji najboljši obliki je namreč rojevanje otroka nekaj, kar ženska oziroma njeno telo stori, ne nekaj, kar se ji zgodi ali celo naredi.
Navkljub
precejšnji medikalizaciji poroda, ki smo ji priča dandanes, se je dobro
zavedati, da porod ni medicinski dogodek in sam po sebi ne potrebuje
rutinskega, arbitranega in dostikrat tudi nepotrebnega medicinskega vmešavanja
(intervencije). Prav zaradi porasta medicinskega vmešavanja v porod, ki včasih
lahko tudi prizadene telesno in duševno integriteto ženske, je tako zelo
pomembno, da večkrat ozavestimo dejstvo, da je v svoji osnovi porod v
resnici popolnoma naravno, normalno in zdravo izkustvo ženske, za katerega je,
ob odsotnosti upravičene potrebe, bolje, da se vanj ne posega. In da imamo pred
očmi, da je telo ženske med rojevanjem enako sveto kot ob kateremkoli drugem
stanju in okoliščinah.
Ženska telesa so ustvarjena za to, da se v njih otroci spočnejo, hranijo in razvijajo, ter se iz njih tudi rodijo. Ženska telesa v principu nimajo hib in niso nagnjena k nepopolnemu delovanju. Tako kot ženska telesa instinktivno znajo zanositi, hraniti in razvijati malo bitje v sebi, tako znajo telesa zdravih nosečnic instinktivno tudi roditi. Z vidika zagotavljanja izpolnjujoče in varne porodne izkušnje je potrebno ta dejstva spoštovati in porodni proces - v odsotnosti posebnih okoliščin - pustiti nedotaknjen. V svoji najboljši obliki je namreč rojevanje otroka nekaj, kar ženska oziroma njeno telo stori, ne nekaj, kar se ji zgodi ali celo naredi (s strani nekoga drugega).
Glede na povedano si - v odsotnosti kakšnih posebnih okoliščin - zdrave ženske in njihovi zdravi otročki zaslužijo skrbno podporo in obravnavo, ki naj bo, namesto tega, da je skladna z rutino zdravstvene ustanove ali stanjem žensk, ki imajo posebne zdravstvene potrebe, raje skladna z njihovim zdravstvenim stanjem in potrebami njihovega konkretnega porodnega procesa.
Vsak porod ima namreč svoj časovni okvir in ritem. Lahko miruje, lahko se odvija pospešeno. Tak proces, kolikor tega ne zahtevajo kakšne posebne okoliščine, zato ne bi smel biti predmet zunanjega vodenja (upravljanja, manipulacije). Telo ženske ne bi smelo biti siljeno, pospeševano v to, da naredi nekaj, kar zna - v svojem času in ritmu - storiti samo. Kajti vsak nepotreben postopek, test, pregled ali poseganje v porodni proces lahko zmoti naravni ritem in tek poroda ter povzroči, da porod (po nepotrebnem) skrene s poti.
Zdrave ženske, ki nosijo zdrave otročke, v času pred porodom - v odsotnosti konkretne medicinske indikacije – tudi ne bi smele biti izpostavljene skrb vzbujajočim in po nepotrebnem zastrašujočim diskusijam o nenormalnostih in nevarnostih, na katere sicer budno „preži“ zdravstveno osebje. Stres in strah namreč povzročita, da se telo med porodom odzove z bolečino. Kadar pa je um prost skrbi in strahu, je narava prosta, da porodni proces izpelje na enako učinkovito delujoč način kot izpelje vse ostale normalne fiziološke funkcije.
Ob povedanem zlahka razumemo, zakaj je temeljno vodilo programa priprav na porod po metodi HypnoBirthing® razumevanje, da je porod za veliko večino zdravih žensk z zdravo nosečnostjo normalna, naravna in zdrava življenjska izkušnja. V tem okvirju HypnoBirthing®:
- prinaša podporo ženski, partnerju in otročku pri gojenju spoštovanja do njihovih želja in pravice družine, da njihov otročiček na svet pride na nežen in miren način, bodisi doma, v porodnišnici ali v porodnem centru;
- daje inspiracijo in opolnomočenje bodočih staršev, da se učijo prevzeti odgovornost za porod, tako, da dejavno iščejo porodno oskrbo in okolje, ki bo v največji možni meri omogočila, da se bo porod odvil v skladu z njihovo vizijo poroda, mirno in s samozaupanjem;
- pomaga ženski, da se nauči priklicati svoje naravne porodne instinkte in se osvobodi mitov in omejujočih prepričanj, ki jo ovirajo pri doživetju radostne porodne izkušnje, tako da v porod vstopi brez strahu in stresa;
- pomaga ženski pri opuščanju in nadomeščanju negativnih porodnih pričakovanj s celovito podobo mirne, nežne in nemotene porodne izkušnje;
- žensko vodi skozi transformativni proces, preko katerega se bo razvilo zaupanje vase, telo in porod ter okrepilo prepričanje, da naj se porod - v odsotnosti posebnih okoliščin - zgodi v svojem tempu, brez nepotrebnega poseganja in pospeševanja.
HypnoBirthing®, ki je zdaj na voljo tudi pri nas, je edinstven in celovito zastavljen program priprave na porod, ki je v ZDA priznan že skoraj tri desetletja in je hkrati vodina metoda priprave na porod v številnih državah širom sveta.
Osvojene HypnoBirthing® tehnike za globoko telesno in mentalno sprostitev in umiritev bodoči mamici med drugim pomagajo, da zna spodbujati in krepiti porodu naklonjeno hormonsko ravnovesje, ki je nujna popotnica nežnega, udobnega in mirnega poroda, tako kot si ga je zamislila Narava.
Zapisano in prirejeno po gradivu za HypnoBirthing izvajalce.
Več o metodi HypnoBirthing ter tečaju najdeš na tej povezavi https://www.mir-na.si/HypnoBirthing-te%C4%8Daj
Za brezplačen ogled online predavanj o porodu se lahko prijaviš tu https://www.mir-na.si/delavnice_tecaji_mir_na.
Drugi zapisi iz serije HypnoBirthing®
HypnoBirthing®, zdravilo proti bolečini in strahu pred porodom
HypnoBirthing® – samo vesele porodne zgodbe, prosim
Poznam te, draga mama.
Sedela sem ob tebi, že več stokrat, v tvoji spalnici.
Poslušala sem tvojo zgodbo. Tisto, ki nikomur nikoli še ni bila povedana, in pričevala tvojim solzam in stiskam, ki so skozi njih tekle iz tebe.
Vidim te, draga mama.
Videla sem v tvojo dušo, že stokrat, ko sem opazovala tvoje oči, kako z velikim upanjem zrejo v oči tvojega dojenčka, za katerega si res želela narediti vse, da bi mu zagotovila varnost, dobro počutje in občutek ljubljenosti.
Videla sem trenutke, ko si se, kljub utrujenosti, neprespanosti in skrbem, ali delaš vse prav, uspela prepustiti in je med vama steklo nežno in ljubeče zlivanje vajinih duš, tako kot sta bila zlita v eno, ko si bila še noseča.
Videla pa sem tudi trenutke, ko si strahoma in skrivaj trepetala navznoter, ali in kako boš zmogla iti skozi to enormno nalogo, da si (sploh prve mesece in leta) z dušo in telesom fizično, psihično in energijsko dobesedno cel svet tvojega otroka, in se z večjo ali manjšo tesnobo spraševala, kaj se bo ta čas zgodilo s teboj, tvojimi sanjami in tvojim svetom, kot si ga poznala doslej.
Vidim te danes, še leta po teh prvih mesecih, ko se sprašuješ, zakaj je materinstvo tako težko in kdaj bo že prišel končno tisti čas “potem pa bo bolje”. Ko v ogledalu še vedno iščeš njo, ki si nekoč bila, ali pa tiste, ki jo vidiš v ogledalu, sploh zares ne poznaš, ne veš, kaj je njena resnica in kaj si zares želi. Veš samo to, da se ji tam notri že pošteno meša od vsega, kar se je zgrnilo nad njo, odkar je mama.
Resnično, draga mama, vidim te, in vem za vrtiljak, na katerem sediš znotraj sebe.
Slišim tvoje notranje krike naveličanosti, obupanosti, izčrpanosti in preplavljenosti s čustvi, ki jih prekrivaš s prikupnim nasmeškom in “potrudila se bom še malo bolj” samoprigovarjanjem, in ki jih tako, z velikim občutkom osamljenosti, samoutišaš še sama pred sabo.
Morda si mama že kar nekaj let, morda celo desetlje in več.
In še vedno v sebi nosiš vso krivdo, sram in jezo, ki si jih doživljala ali jih doživljaš vsakič, ko nisi znala ali ne znaš najti odgovora, da bi ob vsem, kar visi na tvoji to-do listi, pomirila ali zadovoljila svojega otroka, da bi uskladila delo in dom, uspela opraviti vsa gospodinjska opravila in biti zraven poleg ljubeče mame še ljubeča žena, hčerka, sestra, prijateljica.
Še vedno nosiš v sebi krivdo in sram, ko za hip pomisliš ali si celo izbereš, da daš prednost sebi in svojim potrebam, ter jezo, kadar tega zaradi materinstva ali tega, ker v njem nisi utrezno podprta, ne izbereš, pa točno veš ali čutiš, da bi si mogla reči da. In potem pokaš po šivih in se sramuješ svojih izpadov, ko ti, razumljivo ob vsej izčrpanosti, ne uspe, da se zadržiš skupaj.
Poznam te, draga mama. Poznam tvoj notranji svet, odkar si mama.
Zato vem, da je veliko zdravilo za tvojo dušo in srce (vsaj za začetek) to, da si slišana, videna in validirana v tem, kar čutiš.
Vem, težko je sedeti s tem, kar čutimo v sebi. Tega nas nihče ni učil. Prav nasprotno, rečeno nam je bilo, da se močne ženske znajo obvladati (beri potlačiti svoja čustva). Kero sranje (oprosti mojemu sočnemu izražanju). V resnici je naša moč ravno v tem, da znamo in zmoremo z milino in neobsojanjem sedeti s svojim notranjim svetom in po potrebi temu svetu tam zunaj dati ustrezen glas.
Iz izkušnje in prakse pa vem tudi to, da je za nas ženske veliko lažje sedeti s svojim vrtiljakom, če ob tem nekdo sedi ob tebi, te samo posluša in ti drži varen prostor, da lahko izraziš, kako ti je zares navznoter. V telesu, duši in srcu. Brez da bi te poskušal popraviti. Ker v resnici tudi ničesar ni za popraviti. Samo prisluhniti.
Kajti skozi to, ko ti je prisluhnjeno, končno zaslišiš sama sebe. In to je zdravilno.
To je začetek tvojega vračanja nazaj k sebi in odkrivanju, kdo si in kaj si izbiraš zdaj, ko si (tudi) mama.
Zato, draga mama, če začutiš, da je čas, da ti nekdo prisluhne in posedi s tabo da se boš končno lahko vrnila k sebi in našla svoje odgovore glede tega, kaj si želiš in potrebuješ, ter kako to zasledovati, te vabim, pokliči.
Posedim s tabo, prinesem s seboj še vse moje izkušnje in modrosti vseh žensk, ki so to pot že prehodile pred mano in jo delile z menoj, pa milino, zaupanje in varen prostor brez sodbe, in z vsem tem skupaj prisluhneva ženski v tebi, ki že predolgo (se ti ne zdi?) čaka, da skupaj s svojimi potrebami dobi prostor in podporo tudi tam zunaj. In da je končno videna in podprta v njeni matrescenci.
In, kot vedno, preden se poslovim - objem, draga mama.
Več o podpori v času materinstva, ki ti jo lahko nudim, najdeš tule.
