Blog Post

POROD JE TAK, KOT GA DOLOČI UM    

  • By Irena Jamšek Halas
  • 24 Oct, 2019

Vse se začne pri našem notranjem umu. Kajti telo je (le) akcijska komponenta našega uma.

Verjetno si že slišala, da svoj uspeh ponavadi preprečimo s t.i. samosabotažo, ker se v globini svojega notranjega uma zaradi določenih prepričanj, ki domujejo tam, uspeha bojimo. Bojimo se, kako bo uspeh vplival na to, kako nas bodo dojemali drugi ali se odzivali na nas. Bojimo se tega, kar je potrebno narediti, da uspeh pride. Bojimo se, da bi poskušali, a (vmes) padli. In še je tega….

In tako te zdaj vprašam, kaj ti švigne skozi glavo in kaj občutiš v telesu, ko pomisliš, da bi bil tvoj porod miren in izpolnjujoč? 

Kaj, če se globoko dol v sebi v resnici bojiš lepega poroda? Kaj, če v resnici globoko v sebi verjameš, da to ni mogoče? Da je možno samo, če boš imela srečo? Da je to težko dosegljivo? Da tega nisi vredna? Da ti česa takega nisi sposobna? Kaj, če je tvoj strah, da bi doživela fantastičen porod celo večji od strahu, da bi doživela slabo porodno izkušnjo?

Zakaj te to sprašujem? Zato, ker bi rada, da se zavedaš sledečega.

Porod je tak, kot mu dovoliš, da je, oziroma kot ga določiš. Pa ne v tvojem razumu, pač pa v globinah tvojega notranjega uma.

Zato spoznaj, kako zelo se bojiš osrečujoče porodne izkušnje, kako velik je ta tvoj strah, ki raste iz zapisa tvojih življenjskih prepričanj, in ga spremeni v svojo novo moč – moč mirnega in radostnega rojstva.

Verjetno že veš, da je miselna naravnanost (mindset) in pod njo ležeža mreža prepričanj tista, ki loči vrhunskega športnika od sicer nadvse marljivega, a vendar povprečnega športnika. To je dejstvo.

In ko govorimo o porodu, ni nič drugače. Tudi tu se vse začne pri našem notranjem umu. Kajti telo je (le) akcijska komponenta našega uma. In zato se telo odziva ustrezno temu, kar v našem umu velja kot resnično. Kar izkusimo v našem telesu, je torej določeno v našem umu.

Da, glede poroda je zelo pomembno, da poznaš, kako porod poteka v telesu in kako to spodbujati. Da, zelo je pomembno, da poznaš in prav izbereš svoje porodno okolje in svojo porodno ekipo. Da, zelo je pomembno, da poznaš svoje porodne možnosti, da veš, kakšne so tvoje porodne preference in da poznaš način, kako jih skomunicirati s porodnim okoljem. A predvsem je pomembno to, kako razmišljaš o porodu in kakšna prepričanja o porodu se vrtijo v tvojem notranjem umu. Kajti naš um ustvarja našo realnost. In to je dejstvo.

Zato se vprašaj, kakšno porodno zgodbo bi rada ustvarila? Ali veš, kakšna prepričanja se skrivajo v tvojem notranjem umu in kako ti ta prepričanja lahko preprečijo, da bi to zgodbo tudi zares ustvarila?

HypnoBirthing je že 30 let eden vodilnih in celostnih programov priprave uma (in telesa) na porodno izkušnjo. Pa ne zato, ker ponudi odgovore na to, kako poteka porod, kako izbrati porodno okolje in porodno ekipo, kakšne so naše porodne možnosti, kako narediti za nas prave izbire ter kako zasledovati svoje porodne preference. To najdete marsikje.

HypnoBirthing je že toliko časa top izbira tistih, ki želijo porod v vsakem primeru, kakorkoli že zavije porodna pot, DOŽIVETI in ne zgolj PREŽIVETI, zato, ker se ves čas, ne glede na temo, fokusira na tisto, kar pri porodu zahteva največji fokus. In to je naš notranji um. Naša mreža življenjskih prepričanj, ki začrtajo naš porod mnogo prej kot začutimo prvi porodni val (popadek).

Zato pravim - HypnoBirthing je v današnjem svetu kolektivnega strahu pred porodom esencialija. Vse ostalo je dodatek.

Predrzno? Pridi in se prepričaj ;-)

Nasmejan pozdrav

Irena :-)


Več  o metodi HypnoBirthing ter tečaju najdeš na tej povezavi https://www.mir-na.si/HypnoBirthing-te%C4%8Daj

Za brezplačen ogled online predavanj o porodu se lahko prijaviš tu https://www.mir-na.si/delavnice_tecaji_mir_na.


Povezane vsebine

HypnoBirthing® : Rojstvo je praznik novega življenja in družine z zelo pomembno vlogo staršev v pričakovanju

HypnoBirthing®: Porod kot normalna, naravna in zdrava življenjska izkušnja

HypnoBirthing® - porod brez strahu: priprave na porod po metodi, ki vrača zaupanje v žensko porodno moč

HypnoBirthing®, zdravilo proti bolečini in strahu pred porodom

HypnoBirthing® – samo vesele porodne zgodbe, prosim
 

HypnoBirthing®  - instinktivni porod: prebujena modrost rojevanja, ki razblinja mit o porodni bolečini in odklepa žensko porodno moč

By Irena Jamšek Halas 23 Dec, 2022
Matrescenca se iz telesnega vidika začne v naših možganih. Spremembe v arhitekturi naših možganov v času nosečnosti in prvih tednov po porodu pripravljajo naš um in čustvovanje na izzive materinstva.
By Irena Jamšek Halas 05 Nov, 2022
Začetek matrescence vsako žensko zaznamuje s tem, da se razdeli na dva dela – na žensko, ki je bila doslej, in mamo, ki šele postaja. Toda tega se zaradi nepoznavanja matrescence ne zavedamo. Zato tudi ne razumemo, zakaj se v materinstvu ženske mnogokrat počutimo tako, kot se (med drugim tudi razklane v sebi), in mislimo, da smo edine, ki se počutimo tako. Matrescenca, kadar je ustrezno podprta, pa prinese prav raziskovanje in preobrazbo iz te razklanosti v ponovno celost.
By Irena Jamšek Halas 04 Nov, 2022

Poznam te, draga mama.

Sedela sem ob tebi, že več stokrat, v tvoji spalnici.

Poslušala sem tvojo zgodbo. Tisto, ki nikomur nikoli še ni bila povedana, in pričevala tvojim solzam in stiskam, ki so skozi njih tekle iz tebe.

Vidim te, draga mama.

Videla sem v tvojo dušo, že stokrat, ko sem opazovala tvoje oči, kako z velikim upanjem zrejo v oči tvojega dojenčka, za katerega si res želela narediti vse, da bi mu zagotovila varnost, dobro počutje in občutek ljubljenosti.

Videla sem trenutke, ko si se, kljub utrujenosti, neprespanosti in skrbem, ali delaš vse prav, uspela prepustiti in je med vama steklo nežno in ljubeče zlivanje vajinih duš, tako kot sta bila zlita v eno, ko si bila še noseča.

Videla pa sem tudi trenutke, ko si strahoma in skrivaj trepetala navznoter, ali in kako boš zmogla iti skozi to enormno nalogo, da si (sploh prve mesece in leta) z dušo in telesom fizično, psihično in energijsko dobesedno cel svet tvojega otroka, in se z večjo ali manjšo tesnobo spraševala, kaj se bo ta čas zgodilo s teboj, tvojimi sanjami in tvojim svetom, kot si ga poznala doslej.

Vidim te danes, še leta po teh prvih mesecih, ko se sprašuješ, zakaj je materinstvo tako težko in kdaj bo že prišel končno tisti čas “potem pa bo bolje”. Ko v ogledalu še vedno iščeš njo, ki si nekoč bila, ali pa tiste, ki jo vidiš v ogledalu, sploh zares ne poznaš, ne veš, kaj je njena resnica in kaj si zares želi. Veš samo to, da se ji tam notri že pošteno meša od vsega, kar se je zgrnilo nad njo, odkar je mama.

Resnično, draga mama, vidim te, in vem za vrtiljak, na katerem sediš znotraj sebe.

Slišim tvoje notranje krike naveličanosti, obupanosti, izčrpanosti in preplavljenosti s čustvi, ki jih prekrivaš s prikupnim nasmeškom in “potrudila se bom še malo bolj” samoprigovarjanjem, in ki jih tako, z velikim občutkom osamljenosti, samoutišaš še sama pred sabo.

Morda si mama že kar nekaj let, morda celo desetlje in več.

In še vedno v sebi nosiš vso krivdo, sram in jezo, ki si jih doživljala ali jih doživljaš vsakič, ko nisi znala ali ne znaš najti odgovora, da bi ob vsem, kar visi na tvoji to-do listi, pomirila ali zadovoljila svojega otroka, da bi uskladila delo in dom, uspela opraviti vsa gospodinjska opravila in biti zraven poleg ljubeče mame še ljubeča žena, hčerka, sestra, prijateljica.

Še vedno nosiš v sebi krivdo in sram, ko za hip pomisliš ali si celo izbereš, da daš prednost sebi in svojim potrebam, ter jezo, kadar tega zaradi materinstva ali tega, ker v njem nisi utrezno podprta, ne izbereš, pa točno veš ali čutiš, da bi si mogla reči da. In potem pokaš po šivih in se sramuješ svojih izpadov, ko ti, razumljivo ob vsej izčrpanosti, ne uspe, da se zadržiš skupaj.

Poznam te, draga mama. Poznam tvoj notranji svet, odkar si mama.

Zato vem, da je veliko zdravilo za tvojo dušo in srce (vsaj za začetek) to, da si slišana, videna in validirana v tem, kar čutiš.

Vem, težko je sedeti s tem, kar čutimo v sebi. Tega nas nihče ni učil. Prav nasprotno, rečeno nam je bilo, da se močne ženske znajo obvladati (beri potlačiti svoja čustva). Kero sranje (oprosti mojemu sočnemu izražanju). V resnici je naša moč ravno v tem, da znamo in zmoremo z milino in neobsojanjem sedeti s svojim notranjim svetom in po potrebi temu svetu tam zunaj dati ustrezen glas.

Iz izkušnje in prakse pa vem tudi to, da je za nas ženske veliko lažje sedeti s svojim vrtiljakom, če ob tem nekdo sedi ob tebi, te samo posluša in ti drži varen prostor, da lahko izraziš, kako ti je zares navznoter. V telesu, duši in srcu. Brez da bi te poskušal popraviti. Ker v resnici tudi ničesar ni za popraviti. Samo prisluhniti.

Kajti skozi to, ko ti je prisluhnjeno, končno zaslišiš sama sebe. In to je zdravilno.

To je začetek tvojega vračanja nazaj k sebi in odkrivanju, kdo si in kaj si izbiraš zdaj, ko si (tudi) mama.

Zato, draga mama, če začutiš, da je čas, da ti nekdo prisluhne in posedi s tabo da se boš končno lahko vrnila k sebi in našla svoje odgovore glede tega, kaj si želiš in potrebuješ, ter kako to zasledovati, te vabim, pokliči.

Posedim s tabo, prinesem s seboj še vse moje izkušnje in modrosti vseh žensk, ki so to pot že prehodile pred mano in jo delile z menoj, pa milino, zaupanje in varen prostor brez sodbe, in z vsem tem skupaj prisluhneva ženski v tebi, ki že predolgo (se ti ne zdi?) čaka, da skupaj s svojimi potrebami dobi prostor in podporo tudi tam zunaj. In da je končno videna in podprta v njeni matrescenci.

In, kot vedno, preden se poslovim - objem, draga mama.


Več o podpori v času materinstva, ki ti jo lahko nudim, najdeš tule.

By Irena Jamšek Halas 03 Nov, 2022
V tokratnem klepetu sva se s Kanito dotaknili vloge partnerja v času poroda, priprav nanj ter še zlasti poporodnega obdobja.
By Irena Jamšek Halas 03 Nov, 2022
Prerez presredka je najbolj pogosta porodna poškodba, ki za sabo pusti brazgotino in njen večplasten vpliv na naše celostno počutje. Več o tem ter zakaj in kako nadaljevati zdravljenje (sproščanje) brazgotine od tam, kjer nas uradna medicina pusti v slepi ulici, najdete v tem prispevku.
By Irena Jamšek Halas 22 Oct, 2022
V prvem klepetu z mano je ena od mamic, ki sem jim pomagala v času po porodu, podelila svojo izkušnjo s poporodno podporo ter me povabila, da predstavim sebe in svoje delo.
By Irena Jamšek Halas 21 Oct, 2022
Dojenčki potrebujejo dotik ravno toliko kot mamino mleko. Zato je masaža dojenčka za tvojega malega sončka veliko več kot zgolj cartanje. Kako jo ponuditi tako, da bo zanj/o čimbolj prijetna?
By Irena Jamšek Halas 22 Jan, 2022
Tvoje porodne izbire so stebri, na katerih sloni tvoja porodna izkušnja. Toda, preden postaviš te stebre, se je dobro vprašati, na kakšnih temeljih stojijo. Povedano drugače – da se boš lahko pripravila na porod, kot si ga sama želiš, je smiselno, da se najprej vprašaš zakaj si glede poroda želiš to, kar si želiš, in nato podvomiš v te razloge in jih raziščeš.
By Irena Jamšek Halas 23 May, 2021
Strah nas lahko navdahne in podpira pri tem, da krenemo k dejanjem in svoje šibkosti preobrazimo v našo moč. Če torej tvoje misli glede poroda spremlja strah, odpri skrinjo svojega notranjega uma, prisluhni svojim strahovom in jih razišči. Prinašajo ti darilo. Sporočajo ti, da je porodna izkušnja zate in tvojega otročka neznansko pomembna, in te vabijo k dejanjem, ki bodo zagotovila, da bo ta izkušnja za oba čimboljša.
By Irena Jamšek Halas 27 Apr, 2021
Rojstvo mame ni en sam trenutek, ko ti je tvoje dete prvič položeno na prsi, pač pa proces, prehod in preobrazba iz starega v nekaj novega, drugačnega. Je potovanje v osebnem razvoju, kjer se marsikaj spremeni, preobrazi, poslovi in odide, in kjer se rodi toliko novega, čudovitega in neprecenljivega, kar si prej niti v sanjah nisi mogla zamisliti, da obstaja. Ta transformacija je, z vsemi izzivi, ki lahko pridejo med njo na pot, ena najbolj intenzivnih preobrazb v življenju ženske in hkrati izkušnja, ki je lahko za večino sodobnih rojevajočih (se) mamic veliko bolj naporna in polna izzivov kot porod sam.
Show More
Share by: